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    “腦?!痹絹?lái)越多?多半都是“拖”出來(lái)的,有這4種征兆趕緊去就醫(yī)!

    時(shí)間:2023-05-18   訪問(wèn)量:1064

    腦梗多發(fā)于中老年人,但是近年來(lái)不斷呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。究竟什么是腦梗?腦梗又是怎么引發(fā)的呢?


    腦梗,在醫(yī)學(xué)上又稱之為缺血性腦卒中,因腦部血液供應(yīng)障礙,缺血、缺氧所導(dǎo)致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。而臨床上,腦中風(fēng)又可以分為缺血性腦卒中(腦梗塞)和出血性腦卒中(腦溢血)兩種。


    并且,腦梗的發(fā)病率、致殘率、死亡率都非常高,已成為威脅中老年人健康的一大公害。在發(fā)生腦卒中之前,許多人會(huì)有一些“小中風(fēng)”癥狀,小中風(fēng)又被醫(yī)生稱為“暫時(shí)性缺血中風(fēng)”。


    其常常發(fā)生于中風(fēng)前的幾天之內(nèi),因?yàn)樾≈酗L(fēng)的癥狀較輕,病發(fā)短暫且癥狀常見(jiàn),所以常被大家忽略。若置之不理,三個(gè)月內(nèi)中風(fēng)幾率可達(dá)30%至50%。


    因此,及時(shí)發(fā)現(xiàn)中風(fēng)的前兆信號(hào),對(duì)于預(yù)防中風(fēng)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。


    一、身體4處發(fā)出信號(hào),趁早就醫(yī)


    1、手指

    很多人都會(huì)有手指發(fā)麻的情況,尤其是老年人更為常見(jiàn),但是,若是突然手指發(fā)麻,還伴有合不攏的情況,就要小心了,這很可能是短暫腦缺血發(fā)作的征兆。


    首先是一只手或一只腳失去感覺(jué),然后是一只胳膊,一條腿,半邊臉或半邊身體變得麻木,但也有的只是幾根手指隱隱刺痛,手不聽(tīng)使喚,手指攥拳無(wú)力等。


    2、舌根

    患者若是出現(xiàn)腦動(dòng)脈供血不足時(shí),就會(huì)感覺(jué)舌根發(fā)硬,說(shuō)話不利索,含糊不清,出現(xiàn)語(yǔ)言障礙,這多是影響了大腦皮層的語(yǔ)言中樞所致。


    且還會(huì)表現(xiàn)為喝水容易嗆水、吃飯容易嗆著、易咬到舌頭等等,這時(shí),一定要謹(jǐn)慎,及早去醫(yī)院檢查。


    3、面部

    由于腦梗是發(fā)生在腦血管處的病變,所以,當(dāng)病變累及到了神經(jīng)時(shí),就會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)面癱等癥狀,這時(shí)就會(huì)表現(xiàn)出睡覺(jué)單側(cè)流口水,吹不成口哨等表現(xiàn)


    甚至還會(huì)有短暫性黑蒙,看不見(jiàn)東西,數(shù)秒鐘或數(shù)分鐘即可恢復(fù),有的人還會(huì)伴有惡心、嘔吐、頭暈、意識(shí)障礙等等。


    4、下肢

    雙腿或單腿軟弱無(wú)力,即使在平地也會(huì)摔跤。因?yàn)椴徽撛诖竽X的哪個(gè)半球出現(xiàn)病變,都會(huì)導(dǎo)致病變對(duì)側(cè)偏癱,其程度可有輕有重。


    這時(shí),肢體感覺(jué)就會(huì)出現(xiàn)異常,如腿腳不靈活、無(wú)力,這時(shí)要警惕,很可能是缺血性腦卒中的信號(hào)。


    “腦?!痹絹?lái)越多?多半都是“拖”出來(lái)的,有這4種征兆趕緊去就醫(yī)!!


    二、“吃”出來(lái)的腦梗

    1、高油食物

    經(jīng)常性的食用大魚(yú)大肉或外賣等高油食物,會(huì)導(dǎo)致血液中膽固醇、甘油三酯等含量升高。

    此時(shí)血液中脂質(zhì)沉淀增多,血栓的形成幾率也大大升高,加速了腦梗的到來(lái)。

    2、高鹽食物

    鹽分是人體必不可少的物質(zhì),但是過(guò)猶不及,過(guò)多的攝入鹽分對(duì)身體的傷害可不止一星半點(diǎn)了。

    食鹽中的氯化鈉在血液中堆積,會(huì)造成鈉離子滯留,引發(fā)血管平滑肌細(xì)胞腫脹,血壓升高。

    動(dòng)脈斑塊受沖刷容易剝落,隨著血液流動(dòng)。一旦堵塞腦血管,腦梗就離得不遠(yuǎn)了。

    3、高糖食物

    甜點(diǎn)、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸,會(huì)加速血管的病變,增加血液粘度,影響血液對(duì)腦部的正常供應(yīng)。

    三、“喝”出來(lái)的腦梗

    1、喝酒

    酒精進(jìn)入人體后,會(huì)刺激血管壁內(nèi)皮組織損傷,造成血管壁表面不平整。

    血液中脂質(zhì)在凹凸不平的血管壁更容易沉淀聚集,形成血栓。

    而且喝酒時(shí),交感神經(jīng)興奮,血壓升高,也是引發(fā)腦梗的一大因素。

    2、喝飲料

    市面上的飲料大多含糖量較多,長(zhǎng)期攝入會(huì)使血糖升高,增加血液粘稠度,誘發(fā)高血脂。

    而血脂粘稠又會(huì)影響血液對(duì)大腦的正常供應(yīng),加劇大腦的缺血。并且飲料喝的多還會(huì)引發(fā)肥胖,肥胖是導(dǎo)致心腦血管爆發(fā)的元兇之一。

    四、“作”出來(lái)的腦梗

    1、吸煙

    吸煙時(shí)產(chǎn)生的尼古丁、焦油等致癌物質(zhì),不僅會(huì)引起血管異常收縮,使凝血機(jī)制出現(xiàn)障礙。

    產(chǎn)生的一氧化碳還會(huì)和血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白,降低血液含氧量,減少腦部血液、氧氣供應(yīng),誘發(fā)腦梗。

    2、熬夜

    長(zhǎng)時(shí)間熬夜,身體處于應(yīng)激狀態(tài),分泌的腎上腺素等激素,會(huì)造成血管痙攣,血壓不穩(wěn)定。

    還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),降低身體免疫力,增加心腦血管疾病的發(fā)生幾率。


    3、久坐

    久坐不動(dòng),或運(yùn)動(dòng)量過(guò)少,身體代謝緩慢,血液垃圾不能及時(shí)排出,會(huì)加劇血液粘稠,血流速度較慢。

    此時(shí)血液中脂質(zhì)易沉淀,不僅易誘發(fā)腦梗,還會(huì)引發(fā)肥胖。

    五、預(yù)防腦梗,除改變上述不良習(xí)慣外,還要堅(jiān)持3件事。


    1、抗氧化

    抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

    英國(guó)分子生物學(xué)家Harman指出:氧化應(yīng)激決定壽命。因此,抗氧化劑是血管健康必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能有養(yǎng)護(hù)血管,預(yù)防心腦血管疾病。研究發(fā)現(xiàn),抗氧化劑進(jìn)入體內(nèi),可抵御自由基對(duì)血管的“老化作用”,使血管“年輕態(tài)”。

    有效的抑制血管內(nèi)斑塊形成,維持血管生理功能,減少甘油三酯、膽固醇、自由基對(duì)血管是損傷,降低心梗等心臟病發(fā)生率。

    2、控制血壓、血脂

    a、控制血壓

    血壓長(zhǎng)期偏高,會(huì)造成血管彈性的損傷,形成動(dòng)脈粥樣硬化。

    并且血壓波動(dòng)較大的人,脈壓差大,若受到外界刺激,很容易誘發(fā)腦梗。

    血壓正常值為:90mmHg<收縮壓<140mmHg、60mmHg<舒張壓<90mmHg

    b、控制血脂

    血脂中的膽固醇,甘油三酯增多,會(huì)造成血脂粘稠,影響血液流通速度,以至于大腦缺血缺氧嚴(yán)重。

    血脂正常值:總膽固醇:2.8~5.17mmol/L、甘油三酯:0.56~1.7mmol/L、膽固醇脂:2.8~5.17mmol/L

    3、常做兩個(gè)“清栓”動(dòng)作

     a、按摩頸部少中風(fēng) 

    將雙手摩擦發(fā)熱后,按摩頸部左右兩側(cè),速度稍快,以皮膚發(fā)熱發(fā)紅為宜。

    這樣可促進(jìn)頸部血管平滑肌松弛,減少膽固醇沉積,促使已硬化的頸部血管恢復(fù)彈性,改善大腦供血,預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。

    b、空抓手防腦溢血 


    左右手各做3次空抓手,每次各做400~800次。

    缺少鍛煉的右腦血管壁異常脆弱,經(jīng)常鍛煉左手,可以鍛煉右腦,減少病變發(fā)生。


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