科普知識

眾所周知，咖啡自從進了國內(nèi)，一直都是人們喜歡喝的飲品之一，到處都可以看到咖啡的蹤跡。只要說到“提神”二字，人們的第一個反應(yīng)都是咖啡。在公司茶水間里，咖啡也總是最‘搶手’的飲品。緊張的工作之余，白領(lǐng)們總喜歡喝上一杯?？Х炔粌H有提神醒腦的功效，還可以減肥，提高記憶力等等，味道醇香怡人，比起奶茶更加有感，比起牛奶更加濃郁，一杯咖啡可以讓人活力滿滿，更好投入接下去的工作?？Х戎杂羞@么大的功效，是因為它里面所含的咖啡因，在進入身體后悔促使交感神經(jīng)興奮，消除睡意、改善血液循環(huán)，讓人忘記疲勞，能夠提神醒腦，提高工作效率。

對于職場女性來說，咖啡已經(jīng)滲透到她們生活的方方面面。從早晨起來，到上班路上，上班忙碌間隙，閑暇聊天時，她們的手中總會有一杯咖啡。對于很多女性來說，咖啡是一種愜意的消遣，是品味生活的情懷，是一種格調(diào)，更是一種精致生活的時尚追求。可是，如果你是一個正在備孕階段的職場女性，務(wù)必遠(yuǎn)離咖啡。

首先，咖啡最重要的成分就是咖啡因，這是一種中樞神經(jīng)興奮劑，能夠暫時驅(qū)趕睡意恢復(fù)精力，但咖啡因?qū)τ谡趥湓械呐詠碚f，是隱形殺手。因此，咖啡會導(dǎo)致不孕和流產(chǎn)，在研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因能夠一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，間接抑制受精卵在內(nèi)的著床和發(fā)育。如果女性長時間經(jīng)常性飲用咖啡，會使得體內(nèi)雌性激素分泌減少，不利于排卵正常運行，降低女性妊娠的機會。研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯咖啡的女性比不喝的易患不孕癥。有專家曾經(jīng)調(diào)查200位有喝咖啡的女性，其中不易受孕的女性占比百分之40以上。

因此，女性在備孕期間最好減少喝咖啡的次數(shù)和杯數(shù)，以免增加受孕難度?？Х纫虿粌H對女性排卵有不良印象，同時還能影響男人精子健康，經(jīng)常喝咖啡也會損傷男性的精子，令其精子不活躍，降低精子質(zhì)量。如果卵子和質(zhì)量較差的精子結(jié)合，還可能會引起流產(chǎn)或者宮外孕。

咖啡因的作用不僅如此，如果經(jīng)常飲用咖啡的孕婦，咖啡因會通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，造成胎兒過于興奮，對胎兒的心血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成嚴(yán)重影響，同時還會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官發(fā)育。所以，女性在孕早期，胎兒還沒成型或者發(fā)育不穩(wěn)定的時候，盡量別喝咖啡。如果在備孕期間愛喝咖啡，又不知道自己已經(jīng)懷孕，這就導(dǎo)致女性懷孕期間喝咖啡，對胎兒造成不良影響。

除此之外，咖啡因還會造成腦血管擴張，每天喝幾杯就會升高血壓。孕婦本來就很容易患妊娠高血壓綜合征，這種病是孕婦特有的一種疾病，患者表現(xiàn)為浮腫、高血壓和蛋白尿，如果不及時防治，很有可能危及母胎安全。

為了生出健康寶寶，長沙和雅醫(yī)院趙碧香醫(yī)生建議女性在備孕期間盡量不要喝咖啡，多注意休息和加強營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，補充維生素D和葉酸。