科普知識

妊娠期糖尿病是妊娠期間發(fā)病率很高的一種孕期并發(fā)癥，按照目前的數(shù)據(jù)，發(fā)病率高達(dá)20%左右。所以孕期控制體重合理營養(yǎng)是孕媽媽產(chǎn)檢保健中聽到的最多的話。其中一部分孕媽媽們經(jīng)過傳統(tǒng)的飲食和運(yùn)動治療效果不好，血糖仍舊偏高，那么醫(yī)生可能會建議你使用藥物治療。一聽要用藥物，很多孕媽媽們會比較警惕，擔(dān)心藥物的副作用，擔(dān)心藥物對胎兒的影響，擔(dān)心是不是要長期使用的問題。那么孕期血糖過高怎么辦？和雅婦產(chǎn)醫(yī)院專家教你如何控制！

一、那么什么屬于孕期血糖控制不穩(wěn)定呢？

按照指南要求，妊娠期糖尿病孕媽媽需要血糖控制的標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖不能超過5.3，餐后1小時不能超過7.8，餐后2小時不能超過6.7。如果超過了就算不正常。但是實(shí)際上血糖的監(jiān)測會隨每頓飯種類改變有一定波動性，所以偶爾在監(jiān)測血糖時會有那么1-2次血糖高于正常值。

二、那么這種情況也需要使用胰島素治療嗎？

我們平時把血糖控制穩(wěn)定的概念基本可以這么理解，就是當(dāng)你監(jiān)測血糖時間段的數(shù)據(jù)中有70%以上均是正常的，那么可以認(rèn)為雖然有部分血糖超標(biāo)，但血糖大部分正常，屬于血糖控制穩(wěn)定的范疇。比如，一周測了20次血糖，其中14次以上是正常的，只有4-5次略高，那仍舊可以維持原有的血糖控制方式維持生活習(xí)慣。反之則考慮血糖不穩(wěn)定，需要更改飲食運(yùn)動習(xí)慣或者需要胰島素等藥物控制。

所以在實(shí)際監(jiān)測血糖中會出現(xiàn)偶爾的血糖異常，但只要總體穩(wěn)定，是可以不需要藥物使用的，畢竟胰島素的使用接受程度不是很高。但是如果單次或多次血糖絕對值較高，那么幾乎也做不到低于30%的異常血糖出現(xiàn)，那么極可能是需要藥物來控制的。

三、專家表示：血糖較高的孕婦在日常飲食上也需要多加控制，可以從以下幾個方面入手：

1、保證膳食均衡：少吃含糖量高的食物，多吃蔬菜，吃的食物不要過于精細(xì)，在主食中適當(dāng)加入一些粗糧。

2、少食多餐：一次性攝入過多食物容易導(dǎo)致血糖值的升高，少食多餐有利于控制血糖的穩(wěn)定。

3、控制甜品的攝入：因?yàn)樵袐D容易餓，所以很多孕媽媽會隨身常備一些熱量高的甜食小零食，不過食用之后會導(dǎo)致血糖的升高，建議準(zhǔn)備一下無糖類餅干。